Fybromyalgie behandeling
Fibromyalgie betekent letterlijk ‘pijn (-algie) in het bindweefsel (fibro) en de spieren (myo)’. Naast pijn, stijfheid en vermoeidheid zijn ook darmklachten bekende symptomen. Er zijn veel misvattingen over fibromyalgie. Zo wordt er vaak gezegd: "Leer er maar mee leven." Dit wordt meestal uit onwetendheid gezegd, terwijl het juist kan leiden tot verergering van de klachten. De diagnose wordt gesteld door een reumatoloog, wat verwarrend kan zijn, omdat fibromyalgie hier eigenlijk niets mee te maken heeft.
Oorzaken Fibromyalgie
Fibromyalgie heeft meerdere oorzaken. Een belangrijke oorzaak is stress, wat niet altijd betekent dat je voortdurend veel stress ervaart. Bepaalde persoonskenmerken, zoals overdreven zorgvuldigheid, perfectionisme, faalangst en het niet kunnen zeggen van 'nee', zijn ook vaak stressfactoren. Een vermindering van beweging kan de stress verergeren, maar ook overmatige activiteit kan bijdragen aan de klachten. Zelfs voeding speelt een rol.
Door deze stress wordt er onder andere te veel cortisol aangemaakt, een stresshormoon dat invloed heeft op veel verschillende processen in het lichaam. Cortisol zorgt ervoor dat je lichaam altijd 'aan' staat en je in een alert-modus bent. Als je langdurig in deze modus verkeert, raakt je autonome zenuwstelsel in disbalans, wat negatieve invloed heeft op de spieren, pezen en gewrichten. Je darmen worden aangestuurd door het autonome zenuwstelsel, en daarom is het ook dat mensen met fibromyalgie vaak last hebben van darmklachten.
Het begrijpen van fibromyalgie en van het autonome zenuwstelsel is cruciaal voor herstel. Het is ook belangrijk dat jij je gehoord voelt in jouw klachten, omdat deze soms zelfs jouw leven negatief kunnen beïnvloeden. Dit wordt in mijn behandeling meegenomen, met als doel dat jij een pijnvrij leven tegemoet kunt gaan.
Werking van Massage bij Fibromyalgie
Massage heeft een ondersteunende werking. Bij fibromyalgie is het belangrijk dat de hypothalamus, waar onder andere cortisol wordt aangemaakt, tot rust komt. Dit doen wij door middel van een rustige en ontspannende massage.