Triggerpoint massage
Een triggerpoint is een plaatselijke spierverkramping die ontstaat door een tekort aan zuurstof in de spier, waardoor er een verdikking optreedt. Deze verkramping kan leiden tot pijn, stijfheid en andere vervelende klachten. Als triggerpoints niet tijdig worden behandeld, kunnen de klachten aanhouden of zelfs verergeren. Daarom is het belangrijk om snel actie te ondernemen.
Oorzaken van triggerpoints
Overbelasting, juist te veel belasten
Inactiviteit, zoals te weinig beweging
Trauma, zoals een ongeluk of een plotselinge beweging
Stress, wat spanning in het lichaam kan veroorzaken
Verzurende voeding, die bijdraagt aan spierspanning
Onvoldoende rust, waardoor het lichaam niet kan herstellen
Verkeerde houding, wat druk op spieren en gewrichten zet
Klachten veroorzaakt door actieve triggerpoints
Hoofdpijn
Kaakpijn
Nek- en schouderklachten
Pijn in de lage rug
Heup-, been- en kuitklachten (inclusief krampen)
Vermoeidheid
Behandelingen
Samen ontdekken we wat de triggerpoints veroorzaakt, zodat we de meest effectieve behandeling kunnen bieden. Met behulp van triggerpointtherapie maak ik de triggerpoints inactief, terwijl ik je praktische adviezen geef om zelf de behandeling te ondersteunen. Na enkele sessies kunnen je klachten al flink verminderen, of zelfs helemaal verdwijnen. Heb je vragen? Neem gerust contact op!